Cara Membuat Teh Kunyit Yang Lezat Dan Sehat

Meskipun sebagian besar orang beralih ke tablet ibuprofen termasuk Advil, Motrin, Nuprin & Nurofen untuk menghilangkan semua jenis rasa sakit dan pembengkakan, namun bukti pemasangan menghubungkan obat penghilang rasa sakit ini dengan masalah kesehatan yang serius, terutama jika dikonsumsi secara teratur.

Tidak ada pertanyaan ibuprofen meredakan berbagai nyeri dari sakit kepala, sakit punggung dan nyeri otot lainnya dan nyeri, tapi juga menyebabkan sejumlah efek negatif pada kesehatan secara keseluruhan.

Beberapa efek samping penggunaan ibuprofen jangka panjang dan NSAID serupa termasuk, namun tidak terbatas pada mual, hipertensi (tekanan darah tinggi), diare, perdarahan gastrointestinal, risiko serangan jantung lebih tinggi, risiko kanker ginjal yang lebih tinggi, disfungsi ereksi. dll. Apa yang dilakukan ibuprofen dan NSAID lainnya di dalam tubuh adalah menghambat enzim - COX-2 atau Cyclooxygenase 2, yang memicu peradangan pada bagian tubuh tertentu sehingga membuat mereka lebih menyakitkan daripada biasanya.

Untungnya, obat alami memiliki banyak hal yang ditawarkan saat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di tubuh. Misalnya, kunyit, salah satu rempah yang paling bermanfaat bagi kesehatan di planet ini, berlimpah di kurkumin - senyawa aktif yang menghambat enzim COX-2 sehingga menghalangi rasa sakit dan mengurangi peradangan.

Di sisi positifnya, kunyit tidak menyebabkan efek samping seperti ibuprofen dan oleh karena itu merupakan alternatif yang jauh lebih aman untuk obat penghilang rasa sakit over-the-counter. Sebenarnya, bumbu ini memiliki sejarah penggunaan ribuan tahun dalam tradisi Asia Selatan.

Teh kunyit adalah salah satu metode termudah untuk memasukkan bumbu ini ke dalam makanan Anda dan menuai banyak manfaat kesehatannya.

Untuk satu hal, minum teh kunyit bisa mengurangi sakit kepala tegang dan menenangkan otot dan sendi yang menyakitkan. Disini kami menyediakan resep teh kunyit yang meningkatkan kesehatan.

Resep Teh Kunyit buatan sendiri

• 2 akar kunyit segar parut, atau 1 sdt. dari tanah kunyit
• 4 cangkir air
• Madu / lemon segar secukupnya
• 1 minyak kelapa (untuk meningkatkan penyerapan kunyit di tubuh)

Petunjuk:

Mulailah dengan mendatangkan air mendidih lalu tambahkan kunyitnya. Rebus selama 15-20 menit jika menggunakan kunyit segar parut, atau 10 menit jika menggunakan bubuk kunyit. Selanjutnya, gunakan saringan halus untuk menyaring cairan lalu tambahkan minyak kelapa, madu dan lemon secukupnya.

Penting : Ibu hamil atau menyusui sebaiknya hindari mengkonsumsi teh kunyit.