Ada bukti pemasangan yang menghubungkan obat statin dengan komplikasi kesehatan serius mulai dari masalah otot hingga diabetes dan peningkatan risiko kanker. Meskipun demikian, statin masih merupakan terapi yang paling umum digunakan untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi. Faktanya, data statistik mengkonfirmasi bahwa 1 dari 4 orang Amerika berusia di atas 45 tahun saat ini menggunakan obat statin.

Mengapa Obat Statin Mungkin Buruk Bagi Anda?

Hal yang paling mengkhawatirkan tentang statin adalah bahwa mereka menghabiskan tubuh CoQ10, menyebabkan implikasi kesehatan yang serius. Bila terapi statin tidak dilengkapi dengan CoQ10, risiko kesehatan pasien sangat tinggi. Ini sayangnya kenyataan menyedihkan bagi kebanyakan orang Amerika yang memakai obat statin.
Adapun CoQ10, ini adalah co-enzyme yang memainkan peran utama dalam pembentukan molekul ATP, penting untuk produksi energi seluler.
9-cara-untuk-menurunkan-kadar kolesterol Anda-tanpa-statin
Beberapa organ dalam tubuh, seperti jantung, misalnya, bergantung pada lebih banyak energi, yaitu lebih banyak CoQ10 untuk fungsi yang tepat. CoQ10 terutama diproduksi di hati, yang berarti juga mengatur glukosa darah.
Ada argumen lain melawan mengambil statin untuk mengurangi kadar kolesterol darah - 75% kolesterol darah dihasilkan oleh hati Anda, dipengaruhi oleh kadar insulin dalam darah. Dengan kata lain, mengoptimalkan kadar insulin Anda juga akan mengatur kadar kolesterol Anda.
Ini hanya mengarah pada kesimpulan bahwa seseorang dapat secara efektif mengatur kadar kolesterol hanya dengan membuat perubahan diet dan gaya hidup sederhana.

9 Cara Untuk Turunkan Tingkat Kolesterol Anda Secara Alami

  1. Tingkatkan asupan vitamin D Anda . Paparan sinar matahari secara teratur dapat secara efektif menormalkan kadar kolesterol dan mencegah penyakit jantung, penelitian telah menemukan.
  2. Kurangi dan potong biji-bijian dan gula dari makanan Anda. Sebagai gantinya, tingkatkan asupan sayuran berdaun segar dan lainnya
  3. Optimalkan asupan minyak ikan berkualitas tinggi.
  4. Perkaya makanan Anda dengan berbagai makanan sehat jantung seperti minyak zaitun, kelapa dan minyak kelapa, telur organik, alpukat, kacang mentah dan biji-bijian, dan daging yang diberi makan rumput organik.
  5. Lakukan olahraga teratur. Jika Anda tidak bisa pergi ke gym, power walk 20 menit adalah yang Anda butuhkan.
  6. Kurangi keterpaparan Anda terhadap stres .
  7. Kurangi merokok atau minum alkohol.
  8. Alamat kurang tidur Bertujuan untuk memiliki kualitas yang cukup
  9. Suplemen dengan nasi ragi merah (Thorne Choleast 2-4 caps setiap hari).
Apa yang membuat langkah ini lebih bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol darah adalah kenyataan bahwa mereka tidak membahayakan kesehatan Anda, tidak seperti obat statin. Di sisi positifnya, mereka tidak hanya memperbaiki fungsi kardiovaskular Anda, tapi juga kesehatan Anda secara keseluruhan.